燕麦的功效与作用
2020-08-12 18195次浏览
我自己的血糖有点高,上次就听人说可以吃燕麦来降血糖,想问医生,燕麦的功效与作用是什么?
您好,很多人都会选择燕麦,当做早餐。燕麦本身就是一种天然的谷类食品。值得注意的是,燕麦和麦片是两种不同的概念。一个是天然,一个是加工制成。燕麦中的β-葡聚糖在小肠中不能分解吸收,而是在大肠中降解并发酵产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸,抑制大肠杆菌数量,促进益生菌,从而改善肠道功能,防止腹泻或便秘。燕麦本身就是一种低碳水化合物,高蛋白质的食物。减少小肠对脂肪和胆固醇的吸收,让血清胆固醇降低,改善血液流动性能。因此在食用燕麦的时候,对于碳水化合物的消化变慢,这样血糖也不易上升,是适宜糖尿病患者食用的一种食物。燕麦含有大量的抗氧化剂,如酚酸类和类黄酮化合物,还有维生素E,可以起到很多抗辐射作用,抵抗紫外线照射,帮助抑制黑色素的产生,有助于淡化色素沉着,防晒美容,帮助止痒消炎,并保持白皙的皮肤。具有抗氧化美容和护肤功效。燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质元素钙、磷、铁、锌等,可以帮助头发生长。燕麦中的蛋白质可以在头发表面形成保护膜,润滑头发表层,减少因摩擦或梳理等引起的头发损伤。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
2020-08-12 11:34
- 白芷和黄酒敷膝盖能治滑膜炎吗
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问滑膜炎可以做热敷吗
答滑膜炎可以热敷。滑膜炎主要发生在膝关节和髋关节,热敷可以缓解滑膜炎引起的肿胀和疼痛等不适。滑膜炎的治疗主要在于注意休息,避免疲劳。可以采用一些药物治疗、手术治疗、中药治疗、物理治疗和后期康复治疗。在日常护理中,避免一些不必要的诱发因素,如长时间站立、爬楼梯等。
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问滑膜炎热敷有效吗
答滑膜炎热敷有一定疗效,可以减轻炎症,促进体液吸收,缓解症状。滑膜炎是膝关节退行性变的一种轻微表现,通常是由创伤、感冒或老年引起的退化引起的。需要注意休息和保暖,可以用护膝来保护你的膝关节。目前,治疗滑膜炎的主要药物是滑膜炎片。通常,可以去医院进行康复理疗,如电拔罐,这会有一定的效果。
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问滑膜炎热水袋热敷吗
答滑膜炎患者,不建议热水袋热敷。这可能会增加肿胀,此时,建议进行冷敷,暂时减少活动,并保持肢体固定。也可在医生的指导下用于外用、口服止痛药和注射治疗重度疼痛。当疼痛和肿胀不是很严重时,可以用热敷。热敷可以使用热水袋、热毛巾、烘灯或去正规医院理疗科进行理疗、冲击波治疗等方法,促进滑膜炎渗出液的吸收和炎症的消退。
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问滑膜炎能不能冰敷
答一般来说,冰敷不推荐用于滑膜炎患者,热敷是最好的。因为冰敷会导致组织和血管收缩,从而加剧患者的血液供应,导致患者疼痛,甚至膝盖肿胀,病情加重。通常,可以使用更多的热敷,如泡热水澡或使用热毛巾。热敷可以促进局部血液循环,加速阻断膝关节内的血流,有利于受累部位的恢复。如果可能的话,可以去医院进行红外线理疗。
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问滑膜炎能致残吗
答滑膜炎可能致残。患者患有滑膜炎主要由长期关节活动或感染引起,在治疗方面,患者首先应该充分休息。热敷可以有效地缓解滑膜炎的症状,同时,患者也可以使用抗生素治疗,这通常可以有效改善症状。此外,患者还可以使用一些膏药来促进血液循环和消除血瘀,这也可以加速症状的缓解。对于长期治疗后症状仍未缓解的患者,还需要根据病情到正规医院进行手术治疗,以有效缓解症状。