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颈椎保养方法有哪些
2022-07-25 09:42:05
问题描述：担心自己会得颈椎病，我想咨询颈椎病保养方法有哪些？
医生回答(1)
林云飞|主治医师
北京大学第一医院
病情分析：颈椎病保养的方法需要注意以下几点：1、多注意休息，养成良好的作息规律，并选择舒适的枕头高度。2、避免长时间低头工作学习，长时间低头学习工作，建议患者定时站立活动缓解颈部疲劳。3、多注意颈部的保暖以进一步的防护，避免受凉或外伤的情况发生。4、还需要养成良好的坐姿习惯。
2022-07-25