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蒋参

副主任医师

重庆大学附属肿瘤医院

(中医科)

女性吃松子有什么好处

2021-07-15 播放:0

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松子是常见的坚果之一,含有大量的不饱和脂肪酸,久食健身心,滋润皮肤,对老年体弱,腰痛,便秘,眩晕,小儿生长发育迟缓,水肿的人群,有较高的食疗价值。女性朋友每天吃适量的松子,有一些好处,能够起到补脑健脑,还能够预防动脉粥样硬化。松子含有丰富的油脂以及各种营养物质,能够滋润五脏,补益气血、养颜美容,还有一定的乌发的效果。松子虽好,但是也并不是人人皆宜。对于脾虚便溏,肾精亏虚,痰湿多者一般不宜多吃松子,以免身体难以消化吸收,产生相反的副作用。由于松子油性比较大,所以吃的太多的话会使体内的脂肪增加,因含丰富的油脂,所以胆功能严重不良者应该慎食。

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