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蒋参

副主任医师

重庆大学附属肿瘤医院

(中医科)

香蕉牛奶可以一起吃吗

1970-01-01 播放:832

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香蕉牛奶可以一起吃吗?可以,香蕉是一种含糖量比较高的食物,可以促进胃肠的蠕动,利于食物的消化与吸收,利于毒素的排出,有美容养颜的功效。那么,牛奶是一种含钙量非常高的食物,富含丰富的蛋白质和维c,两者搭配不会发生不良反应,所以它们能够混在一起食用。而且它们混到一起以后可以起到营养价值互补,促进胃肠道蠕动,并且可以降低对胃黏膜的刺激,防止出现腹痛腹泻的现象。

两者的搭配可以说是锦上添花,所以说没有任何的问题。最后还想提醒大家一点,香蕉如果在短时间内进食过多,摄入过多,可能会出现血液中电解质的一个紊乱,所以说任何食物都要讲究合理的适量的食用,而不是觉得它好,就大量的摄入,这样可能会适得其反。

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