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孔翔

副主任医师

胜利油田中心医院

(妇产科)

孕妇怎么睡觉对宝宝比较好

1970-01-01 播放:571

语音内容:

孕妇怀孕以后,为了宝宝的健康,需要适当的改变一下睡姿。纠正以往不良的睡姿,一定不要趴着睡,可以采取舒适的体位。一般在妊娠早期的时候,不用过分的强调调整睡姿。

但是在怀孕中晚期的时候,由于子宫增大,建议左侧卧位,有利于增大的子宫右旋,能够改善子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫。左侧卧位能够改善血液循环,增加对胎儿、胎盘的供氧量,有利于胎儿的生长发育。同时,还要保证充足的睡眠,如果有下肢浮肿的情况,可以把下肢垫高。

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