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什么茶适合上班族喝 哪些茶适合上班族喝

2020-04-10  来源:彩牛养生    

导读日常适当喝茶能起到提神、消除疲劳感、增强运动能力、预防老年性白内障、防暑降温、维持血液的酸碱平衡,杀灭多种细菌等等。特别是对于一些不得不长期面对着电脑上班族而言喝茶更可起到抗辐射,保护视力的作用,那么上班族适合喝哪种茶?下面就来为你解说...

上班族每天少则8个小时对着电脑,长则10几个小时,电脑的辐射对人体产生极大的危害,用眼过度又会让眼睛容易疲劳、干涩等问题。上班族喝什么茶是最好?

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1.杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

2.绿茶 

绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C,可以帮助消除体内的自由基,也可以抗辐射和氧化,保护细胞健康,促进细胞的新陈代谢,让肌肤保持健康状态,对经常面对电脑的上班族来说是最好的饮品。 

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3.决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

4.菊花茶 

菊花有明目清肝的作用,加入适量的蜂蜜,制成一杯菊花蜂蜜茶,可以让你恢复好的状态,对于解郁有很大的帮助。常饮菊花茶对眼镜和肝脏都非常有益。 

5.枸杞茶

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。对解决“电脑族”眼睛干涩、疲劳都有功效。

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6.玫瑰花茶

上班族由于面对电脑的时间长,皮肤容易出现暗沉无光的现象,此时喝一杯玫瑰花茶,能有效改善肤色不均的问题,同时也能美容养颜。

以上就是为大家介绍的什么茶适合上班族喝的相关内容,上班族平时除了喝一些养生茶外,还要注意补充水份。

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