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白领

  • 上班族对抗亚健康 食疗是基础
    上班族对抗亚健康 食疗是基础

    从普华永道员工因没时间看病而不幸辞世,到成都金融从业者加班过劳死,白领的健康状况着实让人担忧。 近日,生命时报社联合搜狐健康频道共同完成了“2011上班族亚健康大调查…...

    2012-09-26   标签:亚健康
  • 让你久坐办公也不累的9个小建议
    让你久坐办公也不累的9个小建议

    由于工作的原因,我们常常在电脑前一坐就是一整天,时间一久,很多人就发现上完班之后特别累。今天小编给大家一些小建议,让大家通过这些事情,久坐工作也不累。 1.大腿与…...

    2012-09-26   标签:
  • 盐水加蜂蜜 解决白领便秘
    盐水加蜂蜜 解决白领便秘

    上火便秘、消化不良、皮肤干燥……节后综合征搅得很多人不得安宁。但也无须觉得束手无策,中医“早喝盐水晚喝蜜”的养生哲学此时就能帮上大忙,按部就班地照做几天,没准就…...

    2012-09-26   标签:便秘
  • 职场人士选对衣服提高效率缓解压力
    职场人士选对衣服提高效率缓解压力

    闷热的三伏天就要到了,每天在办公室奋战的职场人,怎样才能拥有一份清凉的心情呢?日本心理学家原田玲仁等告诉你,不妨利用一下颜色这个魔术师吧。 色彩心理学家发现,不同…...

    2012-09-26   标签:缓解压力
  • 上班族要警惕心血管疾病
    上班族要警惕心血管疾病

    根据美国的统计材料显示,每年大概有30-60万病人出现心源性猝死。随着生活节奏的加快,上班族的压力陡增,生活越来越不规律。这种不健康的生活往往会导致一个很可怕的后果…...

    2012-09-26   标签:心血管病
  • 办公族如何防治鼠标手
    办公族如何防治鼠标手

    办族如何防治鼠标手? 每当提起上班族最常见的疾病是哪些,可能我们随口就能说出:颈椎病、肩周炎、键盘手……简直是一堆堆的毛病说不尽更加难以解决,今天我们要说的就是其…...

    2012-09-26   标签:
  • 办公桌上放盆栽可缓解压力抗疲劳
    办公桌上放盆栽可缓解压力抗疲劳

    一项新的研究显示,在办公桌上放些植物盆栽,对办公室工作人员的身体健康有益。 研究发现,办公场所放几个盆栽植物,有助于减轻办公室工作人员的压力,可改善他们出现疲劳、…...

    2012-09-26   标签:抗疲劳
  • 熬夜工作的注意五点
    熬夜工作的注意五点

    熬夜工作技巧: 1.不要吃泡面来填饱肚子,以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 2.开始熬夜前,来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳,增…...

    2012-09-26   标签:熬夜
  • 笔记本电脑比台式电脑让人更易患肩周炎
    笔记本电脑比台式电脑让人更易患肩周炎

    核心提示:长期伏案工作的人最好使用台式电脑,因为经过研究,长时间用笔记本电脑更容易患上肩周炎。 笔记本电脑使用者抱怨身体疼痛的人数以及疼痛的部位要多于台式机使用者…...

    2012-09-26   标签:肩周炎
  • 赶走办公室工作中的疾病隐患
    赶走办公室工作中的疾病隐患

    健康是生命的春天,无论我们走在生命的哪一段旅程,我们扮演着什么样的角色,有一点是不容置疑的——只有拥有健康,我们才有足够的能力去面对生活中的风雨兼程。都市上班族…...

    2012-09-26   标签:疾病
  • 提神醒脑三妙法
    提神醒脑三妙法

    现在的上班族承受了巨大的压力,事情是越来越多。工作疲劳已是屡见不鲜。那如何缓解疲劳呢?有哪些提神醒脑的方法?下面就来具体的了解一下。 一、闭目养神 当你工作疲劳时,…...

    2012-09-26   标签:提神醒脑
  • 白领如何有效预防肩周炎
    白领如何有效预防肩周炎

    据职业病相关数据发布,在办公室常见疾病之中,肩周炎可得算得上前三甲。长时间保持弓背、低头、打字,并且目不转睛盯着电脑的姿势,对身体的肩部、背部、颈部都造成了巨大…...

    2012-09-26   标签:肩周炎
  • 办公室的一日养生
    办公室的一日养生

    [导语]不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时,体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。眼看肚围却日渐上涨,你最需要看的便是——OFFI…...

    2012-09-26   标签:白领
  • 养生小方法抗辐射
    养生小方法抗辐射

    电脑辐射催人老,中医教你7个抗辐射养生小方法。对于上班族来说,每日不得不面对的就是电脑辐射。电脑辐射不利于身体健康,也会使皮肤干燥粗糙,面部长斑点。怎样将电脑辐射…...

    2012-09-26   标签:防辐射
  • 职场人士身心减压秘笈大公开
    职场人士身心减压秘笈大公开

    总感觉压力如山大?不能集中注意力,睡眠质量很低?经常烦躁,情绪化,记忆力也越来越差?注意了!这些都是职场过劳死的警钟!9天内3位IT精英辞世,职场健康伤不起!我们…...

    2012-09-26   标签:
  • 白领延缓衰老秘诀 常练养生功
    白领延缓衰老秘诀 常练养生功

    无极站桩 两脚分开,与肩同宽,舌抵上腭,唇齿相着,两目垂帘,沉肩垂肘,含胸拔背,松腰松胯,要求百会、会阴、涌泉保持一条直线。要求身体放松,思想入静,不可胡思乱想,…...

    2012-09-26   标签:延缓衰老
  • 长期伏案工作人员的养生方法
    长期伏案工作人员的养生方法

    长期伏案工作,运动较少,我的腰椎、颈椎和肩部都出了毛病,整天酸困不堪,除此之外,头部也因为缺氧的缘故,昏昏沉沉一团糟。见此情况,我的一个朋友推荐我做爬走运动,我…...

    2012-09-26   标签:秘诀,养生