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男性按摩的好处 4大穴位可补肾

2013-04-08 09:49:33 来源: 中华养生 标签:保健按摩,男性按摩,按摩补肾

导读: 古语云“肾是先天之本”,所以我们一定要保护好肾脏的健康。尤其对于男性而言,补肾则显得更为重要,下面中医就为大家介绍最简单最有效的补肾良方:穴位按摩法。……

  古语云“肾是先天之本”,所以我们一定要保护好肾脏的健康。尤其对于男性而言,补肾则显得更为重要,下面中医就为大家介绍最简单最有效的补肾良方:穴位按摩法。

男性按摩的好处 4大穴位可补肾

  身体是最大的“天然药库”。哪不舒服,通过穴位按摩可缓解不适感。那么,肾虚怎么办?养肾按摩哪些穴位呢?中医认为,人体有4大补肾养肾穴位,经常按摩这几个穴位,可达到补肾保元、提高性能力的功效。

  养肾穴1、关元穴

  我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力,叫元气。中医认为元气禀于先天,藏在肾中,又依赖后天精气充养,主要功能是推动人体的生长和发育,温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。

  功效:刺激关元穴,可以使肾气活跃,补充肾气。

  养肾穴2、太溪穴

  肾是人的先天之本,人体的元阴和元阳都来源于它,所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为 “回阳九穴之一”,认为它具有极高的回阳救逆之功。经常按揉太溪穴,每次每个穴位5分钟左右便可,另外,下午 17~19点时按摩的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,还要有麻麻的感觉。

  功效:刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用。

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