导读 人们常说“牙痛不是病,痛起来要人命”。牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛而言,为口腔疾患中常见的症状之一,自我按摩可在疼痛时操作。面部按摩时,用力可逐渐加重至有酸胀感窜至...
人们常说“牙痛不是病,痛起来要人命”。牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛而言,为口腔疾患中常见的症状之一,自我按摩可在疼痛时操作。面部按摩时,用力可逐渐加重至有酸胀感窜至痛处为佳,以按摩患侧面部为主。肢体按摩可取双侧穴位,平时还应注意口腔卫生。
1. 预备式
坐位或站位,全身放松,双眼平视微闭,呼吸调匀,静息1~2分钟。
2. 指掐合谷穴
用拇指指尖,按于对侧合谷穴,其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5~l分钟。
功效:疏风解表,活络镇痛。
3. 按揉下关穴
用双手中指或食指指腹,放于同侧面部下关穴,适当用力按揉0.5~l分钟。
功效:疏风清热,解痉止痛。