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按摩双耳治痛经抗感冒 耳朵保健六妙招

2014-01-20  来源:彩牛养生    

导读  每天揉揉耳朵,有护肾、防治疾病等保健功效,因此,我们学会保护耳朵!下面就来看看揉耳的保健功效以及保护耳朵的具体措施吧。...

  每天揉揉耳朵,有护肾、防治疾病等保健功效,因此,我们学会保护耳朵!下面就来看看揉耳的保健功效以及保护耳朵的具体措施吧。

  一、揉耳的保健功效

  1、抗衰、养颜

  用拇指、食指轻巧 而有节奏地捏压耳垂的正中区域,每日2~3次,每次1分钟,持之以恒做下去,即能美白容颜,又能增添双目的神采。

  2、手脚凉,爱感冒

  用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏,重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位,要求一压一松,用力适中均匀,有一定痛感,每部位做10~30次,双耳交替进行

  3、痛经

  用拇、食指相交,对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、耳垂背面外侧部等处,重点按压子宫、卵巢、会阴等对应穴位。要求用力适中均匀,每部位揉按20~40次,每日进行3~5次,尤在痛时为最好,双耳交替进行。

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