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秋季感冒怎么办 多做9件事比吃药效果还要好

2014-10-23  来源:彩牛养生    

导读秋季天气转变的比较厉害,早晚温差大,不小心就会感冒,所以秋季是感冒的高发季节,感冒了就需要治疗,不能够顽强的和感冒做斗争的。但是有人说,不治疗也是会好的,这是真的吗?感冒...

  秋季天气转变的比较厉害,早晚温差大,不小心就会感冒,所以秋季是感冒的高发季节,感冒了就需要治疗,不能够顽强的和感冒做斗争的。但是有人说,不治疗也是会好的,这是真的吗?感冒了怎么办呢?其实,感冒是必须得医治的,但是不一定就是吃药哦。感冒的时候多做以下9件事情比吃药效果还要好的,而且还没有副作用呢!

  感冒的三个真相

  美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》,为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。第一个“一”:感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”,有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;第二个“一”:一般来说,感冒的症状会持续一星期,不论服药与否;第三个“一”:感冒的起点,应该是出现症状的一天前,此时病毒已经在你的体内驻扎。

  更确切地说,感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时,然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。在英文中,由于“感冒”和“寒冷”为同一词,很多人都觉得感冒是“冻出来的”。

  但是事实不是这样的,无论你衣服穿的有多少,光着脚走路还是没有将头发吹干就出门等等,这些都不会引起感冒的,不过会使你的免疫力下降,这样病毒就会入侵你的身体咯。和寒冷的天气相比,干燥更容易引起感冒的,因为这时候我们体内的抗病毒能够会因为缺少水分而下降的。

  感冒攻击每个人的次数也不一样。根据美国疾病预防控制中心的统计,儿童每年会感冒8—10次,上学的孩子会达到12次之多,这不是因为他们抵抗力差,而是因为孩子们关系更亲密,病毒传播的几率大。相比来说,“冷漠”的成人们每年得感冒2—4次,女性多于男性,30岁左右的女性最易中招,因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后,感冒次数会减少,平均每年1次。

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