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按摩8个助眠穴 让你高枕无忧

2012-11-30  来源:彩牛养生    

导读睡眠是人正常的生理需求,深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的,不过任何人在其漫长的一生中,都难免会遇到失眠的现象。下面小编就为受失眠困扰的您介绍按摩解决失眠的方法,让你重...

  睡眠是人正常的生理需求,深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的,不过任何人在其漫长的一生中,都难免会遇到失眠的现象。下面小编就为受失眠困扰的您介绍按摩解决失眠的方法,让你重新找回香甜的睡眠,增添生活的活力。
 

    (1)印堂穴:
  位置:两眉头连线的中点处。

  操作:用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。

  (2)攒竹穴:

  位置:两眉头凹陷处。

  操作:用双手食指或中指指端按揉1分钟。具有清肝明目的作用。

  (3)太阳穴:

  位置:眉梢与目外眦之间,向后约1寸的凹陷处。

  操作:用双手中指指端按揉1分钟。具有醒脑安静的作用。