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苹果奶麦糊

标签:苹果粥

苹果奶麦糊是一款适合宝宝食用的辅食,对于宝宝生长发育、免疫功能、视觉及性功能等都有重要的作用,宝宝出现便秘、大便干的情况时更可以通过食用苹果奶麦糊来维持消化系统健康,防止便秘,此外缺铁性贫血宝宝多食用可补血行气。

苹果奶麦糊 所需材料

  • 苹果30克
  • 婴儿麦粉30克
  • 配方奶40毫升

苹果奶麦糊的做法

1将苹果洗赶紧后去皮去籽,然后用研磨器磨成泥,用过滤器过滤出苹果汁备用。

2取30克婴儿麦粉及配方奶40毫升备用。

3将婴儿麦粉、配方奶倒入苹果汁中一起搅拌均匀即可。

4也可将做好的苹果奶麦糊在微波炉中热1-2分钟,这样不会很烫也能保证营养素的完整。

苹果奶麦糊的功效与作用

1促进生长发育苹果中含有丰富的锌,能促进细胞的分裂和生长,对宝宝的生长发育、免疫功能、视觉及性发育都有重要的作用。

2防治缺铁性贫血宝宝容易出现缺铁性贫血现象,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果奶麦糊对婴儿缺铁性贫血有较好的防治作用。

3防治便秘燕麦里所含的纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用,便秘的宝宝适当吃点能缓解便秘。

4防治心脏病苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,可以防治心脏病。

5增强免疫力苹果奶麦糊主要针对婴幼儿的体质,常食用能增强宝宝的机体免疫能力,预防疾病。

苹果怎么做好吃?