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番茄菠菜汤

简介:

番茄菠菜汤富含丰富的类胡萝卜素,番茄含有丰富的抗氧化剂,可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果,菠菜维他命C含量是所有蔬菜类之冠,铁的含量也比其它蔬菜为多。

番茄菠菜汤 所需材料
  • 番茄:200克
  • 菠菜:200克
  • 盐:适量
  • 鸡精:适量
  • 香油:适量
步骤详解
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