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游龙四宝

标签:海鲜汤

这道菜色香味俱全,营养十分丰富,原材料的品种比较多,但都是常见的食材,感兴趣的朋友,不妨跟着小编一起亲手烹饪这道游龙四宝哦。

游龙四宝 所需材料

  • 鱿鱼100克
  • 虾仁100克
  • 香菇100克
  • 干贝100克
  • 上海青50克
  • 3克
  • 料酒适量
  • 香油适量

游龙四宝的做法

1鱿鱼处理干净后,切花;虾仁洗净;香菇洗净后,切片;干贝洗净,用温水泡发;上海青洗净,焯水后捞出装盘。

2油锅烧热,放入鱿鱼、虾仁、干贝、香菇,烹入料酒,炒至将熟时放入盐、香油,入味后盛入盘中即可。

游龙四宝的功效与作用

1荷兰豆具有调和脾胃、补血益气、强身健体、和中下气、利肠利水的功效。

2鱿鱼具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。

3荷兰豆炒鱿鱼此菜具有健胃消食、补钙、补血益气、强身健体、和中下气、利肠利水的功效。

鱿鱼怎么做好吃?

虾仁怎么做好吃?

香菇怎么做好吃?