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杜仲鹌鹑瓦罐粥

简介：

杜仲鹌鹑瓦罐粥为雨多湿重时的食疗粥品，其是由中药杜仲、杞子和红枣等煲鹌鹑，有温肾助阳、益精固肾、消除疲劳的功效，是一道很有益的养生粥哦。

杜仲鹌鹑瓦罐粥所需材料

鹌鹑：2只
枸杞：30克
杜仲：50克
大米：80克
料酒：适量
姜丝：适量
盐：适量
葱花：适量

步骤详解

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