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红烧鹌鹑

简介:

鹌鹑可与补药之王人参相媲美,被誉为“动物人参”,其蛋白质含量高,脂肪、胆固醇含量极低,可补虚养身,任何人都可以食用,包括宝宝和孕妇哦。

红烧鹌鹑 所需材料
  • 鹌鹑:2只
  • 香菇:50克
  • 罗汉笋:数片
  • 盐:适量
  • 白糖:适量
  • 酱油:适量
  • 香油:适量
  • 米酒:适量
  • 葱花:适量
  • 姜片:适量
步骤详解
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