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五谷杂粮粥

标签:杂粮粥

个人不喜欢太甜,不然吃着会觉得很腻,可以根据自己口味

五谷杂粮粥 所需材料

  • 山药半根
  • 红豆100g
  • 黑米100g
  • 燕麦100g
  • 薏米100g
  • 红枣八颗
  • 枸杞适量
  • 冰糖适量

五谷杂粮粥的做法步骤详解

【日本豆腐蒸虾仁】
1
把红豆,黑米,薏米,燕麦,红枣,枸杞准备好,备用
【日本豆腐蒸虾仁】
2
山药削皮后易氧化,所以半根山药削好皮,一定要放水里泡
【日本豆腐蒸虾仁】
3
燕麦不易煮烂,所以会提前先把燕麦煮20分钟,把剩下的杂粮用水泡着
【日本豆腐蒸虾仁】
4
燕麦煲二十分钟后,把泡过水的红豆,黑米,薏米,山药倒入锅里煲30分钟
【日本豆腐蒸虾仁】
5
在煮好前20分钟放入红枣,冰糖,继续熬煮,枸杞最后五分钟放入,关火,盖上盖子,闷半个小时就可以了
【日本豆腐蒸虾仁】
6
闷过的五谷粥,味道更好,可以开动咯

山药怎么做好吃?

红豆怎么做好吃?

黑米怎么做好吃?