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香菇含有独特的清香,能促进人的食欲,健脾开胃,鲔鱼含有丰富的铁和维生素B12,经常食用能预防缺铁性贫血,土豆可起到和胃健中和活血的功效。
香菇、黑木耳、银耳、黄花菜…这些干货的泡发,你做对了吗?
冬季大补——土豆、香菇、筒骨汤
春季老年人吃什么养肝?土豆、米饭换着吃