凉调爽口四季豆
简介:
炼爆的高温油浇在佐料上,更能在瞬间激发出食材的香气,是凉拌菜多用的烹调手法。
凉调爽口四季豆 所需材料
- 四季豆:500g
- 姜:1片
- 蒜:3瓣
- 干红椒:若干
- 味极鲜:少量
- 花椒粉:少量
- 香醋:少量
- 食盐:少量
步骤详解
1
备好食材,四季豆去蒂摘洗干净;
2
姜蒜切末,干红椒剪作小节;
3
锅中坐水,水开后放入四季豆焯熟;
4
焯熟的四季豆滤水冷却后切斜段,放入小盆中,在最上面集中撒好姜末、蒜末、干红椒,调入适量的味极鲜、花椒粉、香醋及食盐;
5
炒勺内入少量油,开小火将油炼爆(即九分热);
6
炼好的油浇在佐料上,拌匀;
7
盛盘!配一碗清粥,清淡爽口~
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