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菊花人参茶

益气补肾改善睡眠

  • 营养价值:

    睡眠不佳时、气虚疲乏时

  • 适宜人群:

    肾虚患者、睡眠质量较差等人群饮用

  • 禁忌人群:

    腹泻者、感冒发烧者、身体有炎症者

菊花人参茶 所需材料

  • 人参花5克
  • 杭白菊5克
  • 枸杞子3克

菊花人参茶的泡法

1用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2将人参花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中,倒入沸水直至没过材料,5秒内倒出茶汤以润茶,再次冲入沸水,盖上杯盖,闷泡约5分钟左右。



菊花人参茶的功效与作用

1人参花富含二十种皂甙活性物质和多种氨基酸,又有补气强身,降压降脂、 调节内分泌、延缓衰老、调理肠胃和促进新陈代谢的功效。

2杭白菊可疏散风热、养肝明目、清热解毒、调气理血、提神和利尿。

3枸杞子滋补肝肾,益精明目、强身健体的良药,对保肝、降压降脂、降血糖有明显的改善作用。

4菊花人参茶这款茶饮可益气补肾,提神醒脑,改善睡眠,平肝明目,增强人体免疫力,缓解气虚体质者疲乏不适的症状。