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清蒸武昌鱼

补中益气促消化调治脾胃调节血压利尿明目提高免疫力力

  • 营养价值:

    蛋白质、脂肪、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、铁、硒、牛磺酸、核黄素

  • 适宜人群:

    适宜贫血,体虚,营养不良,不思饮食之人食用

  • 禁忌人群:

    凡患有慢性痢疾之人忌食

清蒸武昌鱼 所需材料

  • 武昌鱼500克
  • 甜红椒10克
  • 少许
  • 胡椒粉少许
  • 料酒少许
  • 生抽少许
  • 香油少许
  • 姜丝10克
  • 葱丝10克

清蒸武昌鱼的做法

1武昌鱼收拾干净;甜红椒清洗干净切丝。

2武昌鱼放入盘中,抹上胡椒粉、料酒、盐腌渍约5分钟。

3将鱼放入蒸锅,撒上姜丝,蒸至熟后取出,撒上葱丝、甜红椒丝,淋上香油,旁边备生抽、香油调成的味汁小蝶即可。

清蒸武昌鱼的功效与作用

1武昌鱼具有补中益气、调治脏腑、开胃健脾、增进食欲的功效。

2甜红椒具有促进消化、健胃、利尿、明目、提高免疫力的功效。

3清蒸武昌鱼此菜具有补中益气、开胃健脾、促进消化、利尿、明目、提高免疫力的功效。

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