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四宝板栗糖水

简介:

莲子可以健脑,增强记忆力,能预防老年痴呆;红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效;薏米健脾利水;板栗润燥开胃;这四样材料和冰糖一起煲出来的糖水味道很棒,甜而不腻,多喝有益!

四宝板栗糖水 所需材料
  • 板栗:60克
  • 莲子:50克
  • 薏米:40克
  • 红豆:35克
  • 枸杞:2克
  • 冰糖:适量
步骤详解
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