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黄精牛筋煲莲子

简介:

此汤含多种氨基酸及维生素,又加入牛筋熬煮,牛筋中含在丰富的胶原蛋白质,脂肪含量比肥肉低,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老,莲子也有补肾祛斑等功效,实为大补美容汤。

黄精牛筋煲莲子 所需材料
  • 黄精:10克
  • 牛筋:500克
  • 莲子:15克
  • 姜:适量
  • 盐:8克
  • 味精:5克
  • 胡椒粉:适量
步骤详解
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