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鸡蛋豆腐汤

清热润肺生津解渴抗衰美容健脑益智

  • 营养价值:

    蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、D、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁、锌、叶酸

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用

鸡蛋豆腐汤 所需材料

  • 鸡蛋1个
  • 豆腐200克
  • 火腿肠30克
  • 番茄50克
  • 油菜50克
  • 高汤适量
  • 适量
  • 味精适量
  • 香油适量

鸡蛋豆腐汤的做法

1豆腐切块;火腿肠切片;番茄洗净切块;油菜洗净切段;鸡蛋打成蛋液。

2锅置火上,注入高汤烧开,放入豆腐块、油菜段略煮,再均匀淋入鸡蛋液搅散,再次煮开后加入火腿肠片、番茄块,煮熟后加盐、味精、香油调味即可。

鸡蛋豆腐汤的功效与作用

1鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、清热解毒、护肤美肤、延缓衰老、健脑益智的功效。

2豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、健脑强骨、清洁肠胃的功效。

3鸡蛋豆腐汤此汤具有清热润肺、生津解渴、抗衰美容、健脑益智的功效。