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甜橙羽衣甘蓝沙拉

甜橙羽衣甘蓝沙拉 所需材料

  • 羽衣甘蓝适量
  • 洋葱适量
  • 圣女果适量
  • 甜橙适量
  • 适量
  • 沙拉酱适量
  • 松子适量
  • 适量
  • 胡椒粉适量
  • 香酥面包粒适量
  • 奶酪丝适量

甜橙羽衣甘蓝沙拉做法步骤详解

【甜橙羽衣甘蓝沙拉】1

羽衣甘蓝洗净,切成一寸左右长的小段,入开水锅中煮2分钟左右;

【甜橙羽衣甘蓝沙拉】2

捞出沥干水份,待用;

【甜橙羽衣甘蓝沙拉】3

洋葱磨成蓉;

【甜橙羽衣甘蓝沙拉】4

加入盐、油和胡椒粉;

【甜橙羽衣甘蓝沙拉】5

甜橙取1/3榨成汁,剩余的甜橙去皮,掰成小块待用;

【甜橙羽衣甘蓝沙拉】6

将橙汁加入调料中拌匀,沙拉酱就做好了;

【甜橙羽衣甘蓝沙拉】7

将煮好的羽衣甘蓝盛入餐盘中,加上切开的圣女果和甜橙粒;

【甜橙羽衣甘蓝沙拉】8

将调制好的沙拉酱均匀的淋在食材上;

【甜橙羽衣甘蓝沙拉】9

松仁入微波炉高火叮1分钟;