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百合银耳莲子汤

简介:

1、冰镇后口感更好。
2、胃不好的朋友要少吃,或者吃温的。
3、可以随个人喜欢,适量的加一些红枣、枸杞、桂圆,效果会更好哦。

百合银耳莲子汤 所需材料
  • 百合:一把
  • 莲子:一把
  • 银耳:半朵
  • 冰糖:适量
  • 水:适量
  • 枸杞:适量
步骤详解
1
百合、银耳、莲子、冰糖、枸杞。
2
银耳用温水泡发,枸杞洗净备用。
3
银耳撕小朵。
4
百合、莲子洗净,用清水浸泡到发软。
5
锅里加水,放入银耳、莲子开大火煮30分钟。
6
加入百合。
7
再加入冰糖,转小火煮20分钟。
8
关火前放入枸杞焖一会就可以了。
9
盛起。
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