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乌塌菜梨稀粥

简介：

乌塌菜梨稀粥由乌塌菜和梨熬煮而成，营养丰富，特别是所含的膳食纤维众多，能够滑肠、疏肝、通便，对于治疗便秘非常有帮助，便秘者可以多食用此粥。

乌塌菜梨稀粥所需材料

大米：10克
乌塌菜：10克
梨：10可
水：80毫升

步骤详解

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