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山药薏米粥

简介：

山药薏米粥是一道传统的汉族药膳，由山药、薏米、黑芝麻熬煮而成，鲜甜绵软，有润肺清热、健脾益气的功效，适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。

山药薏米粥所需材料

薏米：60克
山药：50克
黑芝麻：20克
水：100毫升

步骤详解

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