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银耳粥是一道营养美味的养胃好粥,对肺热胃炎、大便、秘结、老人慢性支气管炎等病症有一定疗效,常食可以滋润肌肤,预防皮肤衰老,减少脂肪吸收,对于女性有很好的美容减肥功效,还有一定抗癌作用。
香菇、黑木耳、银耳、黄花菜…这些干货的泡发,你做对了吗?