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红豆薏米燕麦粥

简介:

煮粥不要中间添水,所以水必须一次放够。煮红豆粥的时候最好不要往里面加大米,糯米,因为大米和糯米生长在水里都属于湿气重的食物,如果煮一起红豆的去湿功效就会消失。喜欢喝甜粥的朋友可以在粥盛出来后加点白糖。

红豆薏米燕麦粥 所需材料
  • 燕麦:25克
  • 薏米:50克
  • 红豆:50克
步骤详解
1
准备食材
2
将红豆薏米燕麦洗干净备用。
3
锅中添小半锅水,开大火,水开后放入放入红豆薏米燕麦,锅滚起来后,盖上锅盖转小火慢炖
4
一个小时后揭开锅盖,红豆薏米燕麦粥就煮好了。
5
盛出来后可以看出红豆都煮开花了。
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