苦荞小米营养保健粥
简介：
1,熬粥的时候要小火慢熬，一定要把小米的米油熬出，并且熬粘稠。
2,放香油一是能有效的防止溢锅，二是熬出来的粥香而且细滑。
苦荞小米营养保健粥 所需材料
- 小米：适量
- 苦荞麦：适量
- 枸杞：适量
- 香油：适量
- 水：适量
步骤详解
1
砂锅放适量水，开火烧水。
2
小米清洗干净备用。
3
准备枸杞子苦荞麦，苦荞麦要提前炒熟擀碎。
4
水开以后放入小米。
5
大火烧开撇去浮沫。
6
然后加入苦荞麦。
7
再加入几点香油，加入香油可以防溢锅，而且熬出的粥香滑细腻。
8
再加入枸杞子。
9
小火煮大约二十分钟，熬至粘稠即可。
10
一锅营养美味的营养粥就好了。
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