紫薯核桃粥
简介:
核桃绝不能暴食,必须逐渐地吃。第一天吃一颗,每过五天加一颗,到每天二十颗时止,周而复始。常吃能使人胃口大增,肌肤细腻光润,须发黑泽
紫薯核桃粥 所需材料
- 紫薯:一个
- 核桃:小半碗
- 红糖:一小块
- 大米:小半碗
步骤详解
1
准备大米和紫薯
2
紫薯洗干净去皮,切小丁,把核桃剥好,掰小瓣
3
大米洗一遍放入锅中,加入适量的水,放入紫薯,核桃和红糖
4
大火煮沸,转小火煮30分钟即可
5
好吃又营养
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