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春季养生

  • 养生顺节气 踏春赏花调气血
    养生顺节气 踏春赏花调气血

    春季养生要顺应肝气调气血的特点,以养肝为要务,养肝又先要舒畅情致,心情得到自然放松,防止各种疾病的发生。这里小编给大家推荐一些春季养生的好方法。 眼下正在…...

    2012-09-26   标签:
  • 10方法赶走春季浓浓倦意
    10方法赶走春季浓浓倦意

    温暖的春天终于来了,阳光晒得身上暖融融,你的浓浓倦意是不是也被勾起?可是无论是Boss还是老师,都不愿意看见你慵懒打盹的样子,那么,怎么才能一整天都精力充沛、…...

    2012-09-26   标签:
  • 春季为何易犯困 祛除内湿扫除春困
    春季为何易犯困 祛除内湿扫除春困

    核心提示:春季春光明媚,但是大多数人却被春困困扰,什么时候都打不起精神来,专家认为春困的原因是湿气过重,想要解除春困,首先要去除身体内的湿气。 专家认为,解除春困…...

    2012-09-26   标签:犯困
  • 惊蛰节气养生的注意要点
    惊蛰节气养生的注意要点

    核心提示:惊蛰节气的养生要注意哪些呢?这里小编就针对不同体质做一个养生之道大盘点。 按照一般气候规律,惊蛰前后各地天气已开始转暖,并渐有春雷出现,冬眠的动物开始苏…...

    2012-09-26   标签:惊蛰
  • 谷雨养生需饮食和锻炼双管齐下
    谷雨养生需饮食和锻炼双管齐下

    核心提示:谷雨后的气温回升速度加快,但从这一天起,雨量开始增多。自从进入4月后,已经明显感觉到夏季的到来,只是狂风骤雨外加冰雹袭击,让人较难适应。这段时间应该怎样…...

    2012-09-26   标签:谷雨
  • 春季养阳重在养肝 清明节后重五脏
    春季养阳重在养肝 清明节后重五脏

    按中医观点,春季养阳重在养肝。在五行学说中,肝属木,与春相应,主升发,在春季萌发、生长。而在清明节前后,需要更注重五脏和情志的养生。 春天五行属木,而人体…...

    2012-09-26   标签:清明
  • 春季养生“夜卧早起” 远离春困
    春季养生“夜卧早起” 远离春困

    核心提示:春季养生,应注重精神调养。中医谓:春主木,在于肝,七情发于怒。应节怒暴以养其性,将胸中郁闷之气通过踏青观花,信步于树林河边,以发散体内沉闷之气,与大自…...

    2012-09-26   标签:春季养生
  • 谷雨药膳食疗养生看体质
    谷雨药膳食疗养生看体质

    核心提示:节气养生是我国人群养生的重点,在谷雨节气到来的这段时间里,养生还要根据自己的体质来进行! 木形人宜疏肝健脾 体质特点:肤色苍白,头小,面长,两肩广阔,背…...

    2012-09-26   标签:谷雨
  • 春季日光养生重点晒三部位
    春季日光养生重点晒三部位

    核心提示:俗话说“春日暖阳亮堂堂,晒得心儿都舒畅”。眼下正是春夏之交,太阳既温和暖人,又不像盛夏的烈日让人难以忍受。春夏之交,日光暖而不晒,正是享受“太阳进补”…...

    2012-09-26   标签:春季养生
  • 春季荡秋千 排解忧郁好方法
    春季荡秋千 排解忧郁好方法

    核心提示:眼下已到晚春,此时节,全国各地平均气温都达到12摄氏度以上,大地郁郁葱葱,百花竞艳,一片生机盎然。心随自然,人的心情和精神状态也达到一年中最佳状态,更要…...

    2012-09-26   标签:
  • 春季犯困 三妙招有效缓解预防
    春季犯困 三妙招有效缓解预防

    随着天气的升温,很多人会觉得很疲乏,所谓春困秋乏。其实春困是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。…...

    2012-09-26   标签:预防
  • 春天养生四招速效防过敏
    春天养生四招速效防过敏

    吃应季果蔬引发食物过敏春天一到,春在溪头荠菜花,便勾起了许多人对野菜的思念.…...

    2012-09-26   标签:春季,过敏
  • 谷雨养生三要素不可不记
    谷雨养生三要素不可不记

    谷雨,有雨水生百谷的意思,是春季的最后一个节气. 我国古代将谷雨分为三候:第一候萍始生;第二候呜鸠拂其羽;第三候为戴任降于桑.是说谷雨后降雨量增多,浮萍开始生长,接…...

    2012-09-26   标签:谷雨
  • 谷雨时节气温升 谨防春季上火
    谷雨时节气温升 谨防春季上火

    4月20日将迎来农历二十四节气之一的谷雨。营养专家提醒说,谷雨时节气温回升快,公众要慎防春火。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,谷雨时节自然界阳气骤…...

    2012-09-26   标签:谷雨
  • 春季谈养生 全民需防腮腺炎
    春季谈养生 全民需防腮腺炎

    内容摘要: 春季是享受美丽的时节,但这个春季冷暖空气交汇频繁,天气多变,忽冷忽热最适宜多种病原维生素滋生繁殖。人的呼吸道抵抗力就会降低了,加上外出踏青旅游的朋友们…...

    2012-09-26   标签:春季养生
  • 春末夏初养生5招益寿延年
    春末夏初养生5招益寿延年

    春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏。《内经》早指出了养生与自然变化的紧密联系。只有适应了自然气候的变化,才能真正做到益寿延年。 春夏五招温补阳气 《黄帝内经》…...

    2012-09-26   标签:
  • 春天两把“火” 降火食物推荐
    春天两把“火” 降火食物推荐

    春天火大,胃火、肝火,让人痛苦不堪。下面就说几种消火气的方法。 第一把火:胃火 表现症状:胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、…...

    2012-09-26   标签:春季,降火
  • 春季中医养生防病又健身
    春季中医养生防病又健身

    每一轮季变换,都会给我们的身体带来新的需要适应的环境。在这个万物复苏的季节,我们有很多事情应该去做、值得去做,也是为我们的身体打好底子的最重要根源。面对外界环境…...

    2012-09-26   标签:中医养生