健康宝宝的饮食秘籍

　　每个妈妈都是天使，为了孩子操尽了心，宝宝的健康成长一直是家长最关注的事情。如何让宝宝健康成长起来，每个妈妈都在寻找良方，今天小编特别给妈妈们传授让宝宝健康成长的饮食秘籍，助力家长们养出健康的宝宝，让宝宝快乐健康成长。

　　秘籍1 别在饥饿的时候去超市采购

　　去超市采购前，要先列出购物清单，还要尽量避免在饥饿时去采购，以免盲目和冲动地购买。选择食物时，首先要看食品标签。除了生产日期外，很多食物上标出了其所含的总热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等的含量，要注意选择含脂肪低的食品。更要注意的是，不要把腌制类食品、方便面和膨化食品、烧烤类食品和油炸食品等垃圾食品买回家。很多垃圾食品吃起来很香，最容易吸引孩子。