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3个妙招 告别水肿型身材

2012-09-26 19:56:13 来源: 中华养生 标签:减肥妙招,减肥方法

导读: 夏季MM们都想要一直keep住好身材,可以火辣过夏天。可是很多MM在减肥的过程中总是会发现一个问题:就是不管使用什么减肥方法都没有办法彻底瘦下来,身材总是有点走形,这是怎么……

    夏季MM们都想要一直keep住好身材,可以火辣过夏天。可是很多MM在减肥的过程中总是会发现一个问题:就是不管使用什么减肥方法都没有办法彻底瘦下来,身材总是有点走形,这是怎么回事?怎样才能快速消灭身上的肿,快速紧致身材?小编给你分享一个夏季消水肿的全方案,各角度解救身体曲线,帮助你快速消肿恢复身体完全曲线。

3个妙招 告别水肿型身材

    一、改变饮食习惯

    消除水肿,当然首先要从改变你的饮食习惯开始。这些不良习惯看似很不引人注意,但水肿就是由这些看似不起眼的小习惯造成的。小编建议你在饮食上要注意这些事项:

    1、少吃。正如你所知,盐含有大量的,钠会阻碍水分的排出,从而造成水肿。因此要尽量选择清淡的饮食。

    2、每天至少8杯水(任何液体皆可)。矿物质水、柚子茶是最佳选择。虽然水肿需要排水,但是想要消除水肿,必须保持身体供水充足。

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