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八方法高效排毒减肥 青汁可排毒清肠

2014-06-13  来源:彩牛养生    

导读夏季如何减肥最有效?夏季天气燥热,体内的毒素也更容易积累,而毒素正是女性减肥的大敌,所以夏季要想成功减肥,首先要排毒,那么夏季该如何排毒最有效呢?下面小编给大家支支招,八个...

  夏季如何减肥最有效?夏季天气燥热,体内的毒素也更容易积累,而毒素正是女性减肥的大敌,所以夏季要想成功减肥,首先要排毒,那么夏季该如何排毒最有效呢?下面小编给大家支支招,八个排毒新招帮你排清毒素,高效燃脂,痩美过夏,一起来看看。

  1、天然柠檬水排毒法

  柠檬实在是个好东西,每天早晨空腹喝一大杯柠檬水,是笔者一直在用的排毒方法。这个方法简单实用,既可排毒又帮助减肥,还有预防感冒的效果呢,但是一定要坚持才有效。

  柠檬水可以排除体内有害物质,能美白、排毒又清肠,还可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得啦。

  2、青汁排毒法

  这种方法很多日本、台湾艺人都用。所谓青汁,就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁,或者直接买现成的大麦叶青汁来喝,它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射。

  现成的大麦叶青汁因为里面含有很多膳食纤维,坚持喝一段时间,整个人会觉得神清气爽!而且,长期喝还可以改善过敏和长痘问题。

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