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立秋养阴润燥两妙招 助白领女性除秋乏

2013-08-07 12:01:53 来源: 中华养生 标签:节气,养生,立秋,养阴,润燥,妙招

导读: 俗话说“春困秋乏夏打盹”。立秋已到,每到秋天就提不起劲来,特别是长期久坐的办公室一族,经常会提不起神来工作。那么,秋天为何会老觉得浑身疲乏呢?要如何养阴润燥解除秋乏呢?下面……

  俗话说“春困秋乏夏打盹”。立秋已到,每到秋天就提不起劲来,特别是长期久坐的办公室一族,经常会提不起神来工作。那么,秋天为何会老觉得浑身疲乏呢?要如何养阴润燥解除秋乏呢?下面小编教你两招,帮助你去除秋乏。

  一、秋乏,源于体内阴阳失衡

  办公室白领的秋乏一般表现为犯困、工作时注意力不集中、很容易走神,另外,就是睡觉睡得很沉,早上不愿意起床去上班。

立秋养阴润燥两妙招 助白领女性除秋乏

  之所以会出现秋乏,是因为人的神经系统对温度很敏感,夏天时,天气比较炎热,人会处于一个兴奋状态。到了秋天,天气转凉,神经系统开始受到抑制,就会出现秋乏的情况。

  而从中医角度解释,秋乏是人体内阴阳失衡的表现。中医认为,人要健康必须体内阴阳平衡。阴是指血液、阴液等;阳是指火气等。

  而秋天气候干燥,会伤到人的津液,因此会造成人的阴液不足,阳热旺盛,从而导致人体内阴阳失衡,便出现了身体乏力的状况。

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