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各种人群“处暑”高温除湿食疗很重要

2012-09-26  来源:彩牛养生    

导读明日,是秋季第二个节气“处暑”。白天气温仍在30℃以上,最高温度有时达36℃,夜晚稍凉。 近来由于受沿海台风的影响,高温高湿气候明显,让人感觉非常不舒服。专家有哪些保健...

  明日,是秋季第二个节气“处暑”。白天气温仍在30℃以上,最高温度有时达36℃,夜晚稍凉。

  近来由于受沿海台风的影响,高温高湿气候明显,让人感觉非常不舒服。专家有哪些保健建议呢?

  小儿篇

  高温高湿天,是细菌生长和繁殖的最佳时期,也为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的条件。就人体自身而言,天热,出汗多,抵抗力下降,此时,儿童、尤其是2岁以下婴幼儿最易发生腹泻。怎样护理呢?

  1.继续母乳喂养,母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力。

  2.注意饮食卫生,食品应新鲜、清洁,饭前便后要洗手。

  3.人工喂养小儿的乳品均需适当稀释,以利于消化和吸收。

  4.避免滥用抗菌素,小儿腹泻若非细菌性肠炎,无需使用抗菌素。

  5.不必禁食,多补水分。

  6.适当补液,防止水、电解质紊乱。

  7.可在家中配合腹部按摩,中医的脐敷药物对于止泻有良好效果。

  8.保持皮肤清洁干燥,勤换尿布,每次便后要用温水清洗臀部。

  9.加强户外活动,注意气候变化,避免腹部受凉。

  10.密切观察病情,及早发现泄泻变化,及时就医。