中医经络养生的方法

　　现代生活步伐的快节凑，很多人都有过大的压力，导致我们的身体出现了很多毛病，呈现亚健康的状态，所以我们要重视起来，今天小编就来给大家详细的介绍，关于经络养生方面的有关知识。

　　五个部位延年益寿

　　一、腋窝保健区

　　淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑;

　　笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝”。

　　二、脊柱保健区

　　它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。

　　经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。