导读 人到老年后,因年龄问题身体各方面不如从前也是正常,可是现在,不少中年人也会出现腰酸背痛,眩晕眼花,健忘少寐,容易疲倦,性欲减退,夜尿增多等等的情况,不少人还会认为这些...
人到老年后,因年龄问题身体各方面不如从前也是正常,可是现在,不少中年人也会出现腰酸背痛,眩晕眼花,健忘少寐,容易疲倦,性欲减退,夜尿增多等等的情况,不少人还会认为这些是因为工作压力大身体负荷过大出现的情况,其实不然,这些症状都是肾亏的表现。那么是什么原因引起肾亏呢,生活中有哪些习惯最伤肾呢?
吃太多肉
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
不爱喝水
好多人嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
喝饮料比喝白开水还多
饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。