常用工具 医生入驻 免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 养生禁忌 > 正文

吃粽子注意七大禁忌 吃粽子的注意事项

2020-06-12  来源:彩牛养生    

导读端午快到了,面上出现各式各样的粽子,不少朋友都会吃上一些来应节。端午吃粽可清热除烦,但是要注意不能吃太多喔。健康吃粽子,要注意七个禁忌。...

  端午快到了,面上出现各式各样的粽子,不少朋友都会吃上一些来应节。端午吃粽可清热除烦,但是要注意不能吃太多喔。健康吃粽子,要注意七个禁忌。

吃粽子注意七大禁忌

吃粽子注意七大禁忌

  1、忌未熟先吃

  包粽时,我们不要将粽包得太大,否则便难以将它弄熟。粽子必定要完全弄熟才可吃,不然对健康有损。

  2、忌保存太久

  已包好的粽最好尽快吃掉,不宜保存太久,最多只保存3-4日,吃时亦要再次加热。此外,保存粽的地方亦要清洁卫生,比较好放于阴凉透风的地方。

吃粽子注意七大禁忌

  3、忌大量进食

  粽由糯米造成,但糯米却不易消化,所以患有或曾患肠胃病的人不宜多吃。此外,小朋友、老人家的消化功能亦较差,所以吃粽时必需有克制,并且尽量趁热吃,以免冷却后更难消化。

  4、空腹不宜吃粽子

  如空腹吃粽子,糯米就会在胃里停留很长的,刺激胃酸分泌,可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病复发。

  5、不宜食用刚从冰箱里拿出来

有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段再吃,这样的粽子又硬又冷,对有胃病的人来说无疑是雪上加霜,所以比较好取出来后,充分加热变软后再吃。

吃粽子注意七大禁忌

  6、吃粽子时不宜喝冷饮

吃粽子的时候不要喝冷饮,喝冷的东西更轻易让糯米凝固,更不易消化,让人感觉到滞胀。

  7、睡前两小时最好别吃

粽子粘度高、不易消化,缺乏纤维质,含过多脂肪、盐、糖,专家建议睡前两小时比较好别吃粽子。

相信大家看完上文的介绍后,对吃粽子注意七大禁忌已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家。

标签: