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萝卜吃多了会怎样?

2015-02-04  来源:彩牛养生    

导读萝卜吃多了会怎样?冬季是吃萝卜的季节,立春也有吃萝卜的习俗,但吃萝卜一定要适量,吃多了可不好,那么萝卜吃多了会怎样呢?下面小编为您介绍萝卜吃多了会怎样,这三种不良后果要警惕...

  萝卜吃多了会怎样?冬季是吃萝卜的季节,立春也有吃萝卜的习俗,但吃萝卜一定要适量,吃多了可不好,那么萝卜吃多了会怎样呢?下面小编为您介绍萝卜吃多了会怎样,这三种不良后果要警惕!

  萝卜吃多了会怎样?

  1、白萝卜:放屁

  吃萝卜后,不少人会有放屁的情况,这就是萝卜的下气功效。下气就是使胃肠道内的气体从肛门排出,这样就能缓解因胀气引起的肚子胀等不适。对于便秘者不妨也多吃白萝卜。

  白萝卜其成分淀粉酶和木质素会疏理肠气,所以生吃会放屁,而且有特殊臭气,俗称“萝卜屁”。所以腹胀、便秘、咳黄痰可常吃萝卜。吃到“积滞”的人,通常表现为腹胀、大便不通、放屁较臭(多数是肉食吃太多)等,应吃几顿萝卜,以帮助消化。

  2、胡萝卜:皮肤发黄

  胡萝卜虽然营养丰富,可以经常摄取,不过有些人长期大量吃胡萝卜,会出现皮肤变黄的现象,这是因为胡萝卜所含的天然色素所造成的,这种症状被称为“胡萝卜素血症”。

  胡萝卜素血症听上去是个很可怕的名字,但是别担心,这种症状的恢复是一个良性过程,只要停止摄入具有大量β胡萝卜素的食物(胡萝卜、南瓜、红薯等)2到6周就会自行消退了,对身体健康也没有影响,只是普通的“面子问题”罢了。