胃不好，多喝苏打水？这类人喝了反伤胃！

欧美人家中常备苏打水，近几年在我国也开始流行了，市面上能见到许多苏打水饮品。

可是，苏打水人人都适合喝吗?

适合胃酸多、痛风者

苏打水是指含碳酸氢钠(小苏打)的水， pH值呈弱碱性。

对于胃酸分泌过多的人(常有反酸、烧心、胃烧灼感)来说，喝苏打水能起到中和胃酸，缓解消化不良的效果。

对于痛风或高尿酸血症者来说，苏打水能促进尿酸排泄，有防治高尿酸血症或痛风的作用，所以，这类人群也比较适合喝苏打水。

痛风或高尿酸血症患者需要限制高嘌呤食物摄入，如啤酒、海鲜、肉汤等，同时，碱化尿液，促进尿酸排泄也很重要，喝苏打水就可以起到碱化尿液的作用。

普通人在吃了大量高嘌呤的食物后，也可以喝些苏打水，能促进体内尿酸排出，预防痛风。

但是提醒大家，喝苏打水只能够暂时改善由于胃酸过多而导致的胃部不适。若长期大量饮用，则会对身体造成不利影响。

建议胃酸过多和痛风者，要尽快就医。

而胃酸分泌过少的胃病病人，也不能大量饮用苏打水，否则会加重胃酸缺乏，还会造成维生素缺乏。

另外，苏打水含有较多的钠，高血压患者最好不要喝苏打水，或者喝苏打水的同时，注意减少食盐的摄入量。