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食甜后要立即刷牙吗

2012-12-20  来源:彩牛养生    

导读牙齿健康 重在日常保健 ,尤其要注意一些细节。英国《每日邮报》近日报道,一些看似平常的因素可能正是伤害牙齿的元凶。 水果茶。英国布里斯托大学医学院的研究人员发现,水果茶对牙齿...

  牙齿健康重在日常保健,尤其要注意一些细节。英国《每日邮报》近日报道,一些看似平常的因素可能正是伤害牙齿的元凶。

  水果茶。英国布里斯托大学医学院的研究人员发现,水果茶对牙齿造成的伤害是橘子汁的3倍。许多水果茶里的酸性物质可以腐蚀牙齿珐琅质,其中以柠檬和黑加仑最严重。为了减少损害,可多喝红茶或绿茶。红茶能预防牙菌斑,绿茶可预防蛀牙。

  健康零食。零食吃多了牙齿会受损,水果等健康食品也不例外。牙齿一天只能抵御5次酸性物质的“攻击”。所以应坚持一日三餐,少吃零食。吃东西后记得漱口,也可嚼一块无糖口香糖,刺激唾液分泌,从而达到杀菌、抑制牙菌斑的作用。

  眼药水。一些药物,如抗抑郁药、止疼药、眼药水、抗组胺和降压药可导致口干、减少唾液的分泌。常吃上述药物的人要经常做吞津练习,比如含枣核等。

  怀孕。大约50%的孕妇会出现牙龈炎,牙龈炎又会导致牙周病,口腔细菌释放的前列腺素甚至有可能诱发早产。专家建议,孕妇每天必须刷两次牙,每次至少2分钟。每顿饭后,记得要用牙线清洁牙齿。