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十个小窍门健康变白 及时洁面给皮肤保湿

2014-07-25  来源:彩牛养生    

导读俗话说:一白遮百丑,可见美白的重要性,尤其是对于女性来说美白更加重要了,那么日常生活中该如何美白最有效呢?下面给大家推荐几个可以让你健康变白的小窍门,养出白皙肌肤惹人羡慕...

  俗话说:一白遮百丑,可见美白的重要性,尤其是对于女性来说美白更加重要了,那么日常生活中该如何美白最有效呢?下面给大家推荐几个可以让你健康变白的小窍门,养出白皙肌肤惹人羡慕,一起来看看。

  一、多吃维生素C含量多的食物:

  猕猴桃,草莓,芦笋,白萝卜,冬瓜,黄瓜,西红柿,生菜等蔬菜水果,都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃这些食物。

  二、充足的睡眠:

  研究称人在熬夜的时候,体内的黑色素就会跑出来,会引起各种各样的色斑问题。同时如果可以保持充足的睡眠的话,就可减少这些黑色素的形成,再者熬夜对肝脏的损害是非常大的,而肝脏如果有问题的话,直接的表现就是肤色变得暗沉,所以充足的更有利于美白,睡美人,睡美人,其实说的也正是这样的道理。

  三、及时洁面:

  由其是要防止皮肤毛孔阻塞,因为如果毛孔如果阻塞的话,就会引起黑色素,所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外,还可以用盐水洗脸,用白醋洗脸等等,然后在进行深层次的按摩,都有助于吸除沉淀色素的形成,可减少黑色素,促进美白。