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秋季干燥皮肤严重缺水 八妙招keep住水嫩肌肤

2014-08-28  来源:彩牛养生    

导读秋季天气虽然凉爽,却很干燥,这个时候皮肤最脆弱,皮肤是不是也总是处于缺水状态,干燥的皮肤如同枯萎的花朵,没有生气。想让花朵重新绽放,学下面几个妙招为肌肤补水吧! 1、补水要由...

  秋季天气虽然凉爽,却很干燥,这个时候皮肤最脆弱,皮肤是不是也总是处于“缺水”状态,干燥的皮肤如同枯萎的花朵,没有生气。想让花朵重新绽放,学下面几个妙招为肌肤补水吧!

  1、补水要由里而外

  对于秋天的皮肤来说,补水是头等大事,多喝水能够从内到外缓解皮肤干燥。一天不能少于1000毫升,但也不要超过3000毫升。

  除了白开水外,秋天新鲜而丰富的水果也是抵御秋燥的佳品。如雪梨、木瓜、苹果、杨桃、红枣、葡萄等应季水果,不但美味可口,还能滋阴润燥,增强皮肤弹性。

  2、保持环境洁净湿润

  减少粉尘、动物皮毛、花粉、真菌等过敏原对皮肤的刺激,设法提高室内湿度,通常湿度保持在50°左右比较合适。

  对于单纯的季节性皮肤干燥、瘙痒等问题,如果能做到以上四点,就可以很大程度地改善甚至消除皮肤干燥、瘙痒等问题。若有持续性或反复性瘙痒,则应及早到医院皮肤科诊治。