生理期抵抗力下降 记住保养十大要点

      众所周知，女人在经期的抵抗力会下降，此时身体特别容易受到各类病菌的侵袭而引发一系列疾病，所以女人在经期的保健显得特别重要。以下是女性经期保养的十大要点，一定要记牢咯。

      女性月经期保养十大要点

      要点一：生理期期间要注意保暖

      也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。

      要点二：生理期期间尽量不要洗头

      如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

      要点三：拒绝疲劳

      充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

      要点四：忌盆浴

      因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

      要点五：不要太情绪化

      据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。