中华养生/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生图库/养生食材/养生菜谱/常见病/标签
当前位置:中华养生 > 养生保健 > 美容养生 > 补水

补水

天气干燥,皮肤就容易缺水干裂,这是皮肤在告诉我们,该补水了。“面子问题”是人的头等大事,给我们的皮肤做好护理,补充水分,能让你整张脸都看起来更精神。那么怎么补水效果最好呢?平时除了做好面部清洁,借用保温液和爽肤水的帮助,还可以通过饮食调理,多吃一些补水的食物和水果,比如葡萄、西瓜、黄瓜等

  • 经期保健做7件事爽到爆 做补水面膜肌肤更细滑经期保健做7件事爽到爆 做补水面膜肌肤更细滑

    在经期,很多女人会出现一些不适感,如腹痛、乳房疼痛等一些的不适症状,这些都让女人非常的痛苦,但是经期不只有弊端,还会有一些特殊福利的,女人在经期有一些事情是可以尽情享受的...

  • 土豆美容方法 自制3款土豆面膜美白补水土豆美容方法 自制3款土豆面膜美白补水

    食物中具有很多的营养物质就能滋润我们的肌肤,比如我们经常食用的土豆,经常用土豆敷面能我们肌肤变得光滑没有皱纹,多数的爱美的人士都知道一些土豆美容方法,土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂,能保护角质层、锁住水分、使皮肤保持弹性、延缓衰老。下面就来看看土豆的有哪些营养及土豆美容方法吧。 土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 马铃薯中含有丰富的维生素C,可产生很好的洁肤作用,能使干燥皮肤变得柔润光滑,并对除斑及治疗皮肤湿疹有极佳的功效。本文...

  • 夏天养生喝什么汤好 七款养生汤补水养生夏天养生喝什么汤好 七款养生汤补水养生

    夏天由于天气炎热,很多人的食欲还有消化能力在不断的下降。所以,这个时候应该吃一些具有促进食欲,并且性凉的食物,这样才能够更好的促进身体健康。夏天喝汤是一个非常好的选择,不...

  • 夏季运动注意哪些事项 防晒保湿补水不能少夏季运动注意哪些事项 防晒保湿补水不能少

    现在气温急剧上升,天气炎热,酷暑难耐,这个时候要运动可要多加注意,我们室外运动就要做好很多的准备,防晒、保湿,还要多补充水分,那么酷热天气下运动要注意哪些呢?下面就一起来...

  • 芒种养生防病把握五招 多补水要午休芒种养生防病把握五招 多补水要午休

    芒种节气是二十四节气之一,到了芒种节气,气温升高降水多,空气湿度增加后,体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下,人难免感到四肢困倦、萎靡不振。这个时候要注意预防疾病,在日常...

  • 夏季补水谨记四大高招 让你变身“水美人”夏季补水谨记四大高招 让你变身“水美人”

    夏季天气炎热,气温居高不下,随着我们大量的出汗身体里的水分也迅速的被消耗着,而大量出汗却得不到补充,甚至可能引起内脏的突然性衰竭危及到生命,可见夏季缺水是十分危险的一件事...

  • 夏季美容护肤小常识 补水仍是重点夏季美容护肤小常识 补水仍是重点

    夏季天气炎热,高温难耐,皮肤总是感觉油油的不舒服,每年夏季到来的时候,大家都会从各种渠道寻找护肤的方法。不论是谁,估计都讨厌脸上油光闪闪的吧?闷热的夏季该如何护理你的皮肤...

  • 夏季健康喝水14个原则 补水最好是白开水夏季健康喝水14个原则 补水最好是白开水

    夏季烈日炎炎,高温的天气让人大量排汗,身体水分流失快,如果不及时补充水分,会造成体内正常代谢发生紊乱,因此夏季养生要注意补水。夏季喝水要讲究科学,一味喝多容易水中毒,那么...

  • 八款夏季养生粥的做法 有效补水开胃降暑八款夏季养生粥的做法 有效补水开胃降暑

    进入夏季,天气炎热,酷暑难耐,导致人们的胃口变差,这个时候不妨喝点粥,补充一下水分,又不油腻,那么夏季喝什么粥好呢?下面给大家介绍几款夏季养生粥,一起来看看吧。 一、长寿羹...

  • 夏季学会3招补足水分 喝白开水更健康夏季学会3招补足水分 喝白开水更健康

    夏天时非常炎热的,我们会派出很多的汗,这时候需要的水分比平时高20%,所以,我们想要健康的身体的话,就必须给身体补充足够的水分。可是补水的讲究是很多的哦,不是什么水都适合夏季...

  • 夏季补水保湿五要点 勤喝水睡眠充足夏季补水保湿五要点 勤喝水睡眠充足

    进入夏季,天气越来越热了,人体新陈代谢能力逐渐提高,皮脂腺分泌日益增多,如果不注重防护和保养,春夏的气候将夺去您往日的亮丽,失去您难以复返的风采。因此夏季要注意肌肤的补水...

  • 雨水养生吃什么 十款美食补水美容健脾雨水养生吃什么 十款美食补水美容健脾

    雨水养生吃什么?雨水节气气温变化不定,乍暖还寒,尤其要注意养生,那么雨水养生吃什么呢?雨水养生食谱有哪些?下面小编为您介绍雨水养生食谱,一起来看看。 雨水养生食谱 雨水养生食谱...

  • 冬季肌肤补水八方法 用温水洗脸防晒霜防晒冬季肌肤补水八方法 用温水洗脸防晒霜防晒

    到了冬季,补水保湿就成了女性美容护肤的重点,但是只有正确的方法才能带来良好的护肤功效哦!以下小编为大家介绍的这些补水保湿的小窍门,都是非常有效,一定能帮助到大家的美容工作...

  • 餐前补水最养胃 分享喝水养生的秘籍餐前补水最养胃 分享喝水养生的秘籍

    喝水养生大家多少知道,早晨起来一杯水的养生法早已不是什么新奇的说法了,不过早晨这一杯水要怎么喝?怎样正确喝水?这些问题就一直却一直让人搞不懂今天小编就和大家好好分享下喝水秘...

  • 冬季皮肤干燥如何补水 五款滋补汤赶走干燥冬季皮肤干燥如何补水 五款滋补汤赶走干燥

    冬季天气寒冷又干燥,这个时候人的皮肤最受罪了,很容易干燥起皮。那么你知道皮肤干燥怎么办吗?你知道皮肤干燥吃什么好吗?今天小编推荐给大家5款滋补汤,可以帮你巧妙赶走干燥,赶紧来...

  • 冬季肌肤补水17个妙招 凉开水洗脸做好防晒冬季肌肤补水17个妙招 凉开水洗脸做好防晒

    冬季天气寒冷干燥,这个时候我们的肌肤也变得干燥,要注意给肌肤补水,想要赶走冬季皮肤干燥,就要给肌肤补水补营养,那么冬季如何给皮肤补水呢?冬季皮肤补水的方法有很多,不仅仅是...

  • 冬天皮肤干燥怎么办 10妙招让肌肤水润润冬天皮肤干燥怎么办 10妙招让肌肤水润润

    冬天皮肤干燥怎么办?进入冬季,不仅寒冷,而且空气也变得干燥,皮脂分泌明显减少,易引起皮肤瘙痒、干燥、脱屑、干裂和起皱。那么冬天皮肤干燥怎么办?冬季要注意给肌肤补足水分,下面...

  • 冬季皮肤干燥怎么办 做好七件事保持水润肌肤冬季皮肤干燥怎么办 做好七件事保持水润肌肤

    入冬供暖之后,长时间待在供暖屋里,虽然很暖和,但是皮肤会越来越干燥,这个时候要注意保湿补水,只要在护肤上多花上一些心思,保湿并不是难事,比如做好下面这7件事,就算空气再怎...

  • 冬季如何保湿补水 教你14款DIY保湿补水面膜冬季如何保湿补水 教你14款DIY保湿补水面膜

    进入冬季,天气寒冷含早,这个时候是美白的大好季节,也是保湿补水的关键时期。面膜是冬季保湿补水的最佳护肤用品,那么保湿补水面膜怎么做?下面教你14款DIY保湿补水面膜,一起来学习吧...

  • 养生需知:冬季办公族7个时间段必须喝水养生需知:冬季办公族7个时间段必须喝水

    水是天然的美容霜,喝水能为皮肤细胞补充水分,使它们更饱满,让人看起来更年轻。特别是在干燥的冬季,办公室浑浊的空气和辐射环境常常使肌肤变得干燥黯淡,那么冬天在办公室应该如何...

  • 冬季肌肤补水五方法 坚持用冷水洗脸冬季肌肤补水五方法 坚持用冷水洗脸

    进入冬季,天气寒冷干燥,这个季节,帮助肌肤补水保湿就成了女性美容护肤的关键工作。那么什么方法能够帮助我们保持肌肤的水润呢?下面就让小编为大家介绍下冬季护肤的五个小方法,帮...

  • 冬季五个护肤小常识 防晒护肤注意保湿补水冬季五个护肤小常识 防晒护肤注意保湿补水

    冬季的气候是寒冷且干燥的,这会令美眉们的肌肤暗淡无光、缺乏光泽,也容易干燥缺水,甚至还会有皮肤发痒、脱皮、长痘等问题的发生。要想解决掉这些冬季肌肤烦恼问题,就要掌握以下护...

  • 冬天皮肤干燥怎么办 男性肌肤补水五原则冬天皮肤干燥怎么办 男性肌肤补水五原则

    冬季气候寒冷,相信大家都非常的有体会,男士肌肤大多数油性的,更容易出现干燥起皮的现象!那么男士们该怎么应对肌肤干燥的各种问题呢,相信许多的男性朋友们都非常想知道!下面就和小...

  • 秋冬季快速补水保湿小窍门 让肌肤时刻保持水润秋冬季快速补水保湿小窍门 让肌肤时刻保持水润

    现在正值秋冬换季,天气很干燥,导致肌肤容易缺水,如果不及时补水,肌肤就很容易干燥,这时一定要及时保湿补水,下面就为大家分享秋冬季脸部快速补水保湿小窍门,让你的肌肤时刻保持...

  • 秋冬干燥肌肤缺水 自制8款面膜打造水润肌肤秋冬干燥肌肤缺水 自制8款面膜打造水润肌肤

    每个女性都希望自己能够拥有水润柔嫩的肌肤,但是这就需要我们在日常生活中注意肌肤的保养了。自制面膜就是保养肌肤的一个好方法,特别是在秋冬季节,寒冷干燥的空气使得很多女性的肌...

  • 秋季天气干燥要补水 14种食物赶走皮肤干燥秋季天气干燥要补水 14种食物赶走皮肤干燥

    秋季天气很干燥,皮肤也变得很干燥,这个时候补水显得尤为重要,想要赶走皮肤干燥,当然要多喝水,但喝水滋润皮肤还不够,多吃补水护肤的食物才是关键。那么秋天补水吃什么最有效?下...

  • 七妙招解决皮肤干燥 睡前喝上一小杯水七妙招解决皮肤干燥 睡前喝上一小杯水

    在秋季,天气很干燥,皮肤会变得更加容易干燥,因而秋季护肤工作中,补水保湿就成了最重要的内容。那么在秋季,面对皮肤干燥的问题,我们究竟应该如何怎么办呢?下面就让小编为大家介...

  • 秋季五个养生小窍门 必须补水增加户外运动秋季五个养生小窍门 必须补水增加户外运动

    秋季是疾病的高发时节,这个时候人就更得注意养生了,否则可能会受到各种疾病的困扰。然而,在秋季养生就得学会一些窍门才可以更有效地利于健康。那么,秋季养生有哪些技巧呢?下面小...

  • 秋季运动养生十大法宝 及时补水防止秋燥秋季运动养生十大法宝 及时补水防止秋燥

    秋季天气凉爽,特别适合户外运动,运动可以帮助我们锻炼身体,提高免疫力,特别是在秋季这个疾病的多发时节,运动显得更加重要了,抓住秋天好好锻炼一下身体,对迎接严冬的考验是非常...

频道推荐

美容减肥按摩产品
相关专题