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男性肾虚的症状有哪些? 肾虚吃什么补

2015-3-12 15:37:7 来源: 中华养生 标签:肾虚

导读: 男性肾虚的症状有哪些?对于男人来说补肾壮阳是常有的事,肾在人体中起着排毒的作用,肾脏是人体的一个重要器官,如果不好好保护自己的肾,那么它也就会发怒给身体带来许多疾病。很多……

  男性肾虚的症状有哪些?对于男人来说补肾壮阳是常有的事,肾在人体中起着排毒的作用,肾脏是人体的一个重要器官,如果不好好保护自己的肾,那么它也就会发怒给身体带来许多疾病。很多人补肾一般就是多吃补肾的食物还有锻炼,但有的不知道的人或许在做着一边补肾一边伤肾的事情呢,下面一起来了解一下男性肾虚的危害、该如何避免以及如何补肾吧。

  首先是并发症

  像一些慢性支气管炎、高血压和冠心病,会大大的增加这些疾病的发病率的,因为这些疾病主要就是心肾不足造成的,肾虚以后,还会影响到听觉和内分泌系统这些主要的人体系统的

  其次是记忆力减退

  情绪比较反复、注意力不集中、乏力、抑郁、尿频和失眠这些症状的发生,这些症状是由于肾虚对身体的各个器官调节不好导致的,所以肾虚一定要积极的治疗才可以。

  注意平时不要吃生冷的食物

  男性要多运动,改善体内的循环,让血液流通,可以试着跑步,慢跑,还有在卵石上赤足的行走都是可以的。